高粱米饭粥怎么煮（高粱米蒸米饭容易熟吗）

大家好，给大家分享一下高粱米粥怎么做(高粱米蒸饭好做吗)。很多人还不知道这一点。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

高粱米可煮粥或煮饭，有食疗作用。高粱米也容易熟。

高粱米营养价值高，具有“益气补中、止痛、止泻止痢、止咳退热”的功效。它是糖尿病患者的常备食品。

食用方法:

1.煮粥:将高粱米浸泡2小时，放入锅中加适量水烧开，再改为小火慢炖，煮至米粒成粥状，即可食用。

2.煮干饭:加适量水烧开锅，然后关火蒸10分钟。

3.也可以和大米等混合。同时可以起到营养互补，增加食欲的作用(高粱米粘度低，和糯米一起吃可以弥补其不足)。

功效:取高粱米100克炒香，红枣60克去核煮成粥，每日两次，有利于小儿消化不良。

以上解释了如何煮高粱米粥(蒸高粱饭好煮吗？)本文已经分享到这里了。希望能帮到大家。如果信息有误，请联系边肖进行更正。