头发容易掉是缺什么营养

大家好，下面小编给大家分享一下。很多人还不知道你的头发缺什么营养。下面详细解释一下。现在让我们来看看！

1.脱发可能与身体营养不良有关。如果平时过度节食，很有可能会出现这种症状。这也可能是体内维生素缺乏的迹象。患者可以多吃新鲜的水果和蔬菜。这种食物容易被肠胃消化吸收，还能防止脱发。

2.除了这些，体内含铁量低也会影响头发。因为铁对于运输头发的血液的含氧量非常重要，缺铁也会导致脱发。

以上解释了头发容易脱落缺什么营养。这篇文章已经分享到这里了，希望对大家有所帮助。如果信息有误，请联系边肖进行更正。